陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足:长期通宵工作会导致睡眠不足,这会使得眼周血液循环不畅,产生浮肿,从而形成明显的眼袋。
2.体内水分失衡:虽然适量饮水对身体有益,但在短时间内摄入过多水分可能导致体内水分失衡。特别是在晚间,大量饮水可能增加眼部组织的水肿概率。
3.压力和疲劳:高强度的夜间工作伴随着一定程度的心理和生理压力,这些都会影响皮肤状态,眼部区域尤其容易受累,从而形成眼袋。
4.自然老化过程:随着年龄的增长,皮肤失去弹性,脂肪垫逐渐下移,自然也可能形成眼袋。即便年轻人,如果经常熬夜,可能加速这一过程。
注意合理安排作息时间,保证充足睡眠,并控制晚间的饮水量,这样可以有效减少眼袋的形成几率。通过健康的生活方式调整,可以改善眼部外观。