胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环恢复:在石膏拆除后,由于受到压迫的血管和神经开始恢复,手部可能会感觉麻木。适度活动可以帮助促进血液循环,每天进行轻柔的手腕和指关节活动有助于加速恢复。
2.消肿措施:抬高手臂可以帮助减轻肿胀。使用枕头或其他支撑物将手臂垫高,可以促进血液回流。用温水浸泡手部或使用湿热敷也可以缓解不适。
3.肌肉力量恢复:石膏限制了手部的活动,拆除后需要进行康复锻炼以恢复肌肉力量。这可以包括握拳、捏橡皮球等简单练习,但应避免过度用力。
4.注意神经压迫:如果麻木感持续并伴有疼痛或手功能受限,应考虑是否存在神经压迫或损伤。此时建议尽快就医,以获得专业诊断和治疗方案。
5.监测症状变化:观察手部疼痛、肿胀和麻木的变化。如果这些症状加重或未见好转,需及时咨询医生。
手部在石膏拆除后的不适一般是暂时性的,通过适当的锻炼和护理可得到改善,但若症状持续或加重则需医疗评估。