卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.呼吸技巧:
深呼吸:让孩子深吸一口气,然后屏住呼吸几秒钟,再慢慢呼出。这可以帮助膈肌放松。
掩面呼吸:用手捂住鼻子和嘴巴进行缓慢呼吸,有助于提高二氧化碳水平,以减少膈肌痉挛。
2.饮水方法:
慢慢喝凉水:让孩子小口地慢慢喝几口冷水,连续几次可以刺激迷走神经。
用吸管快速喝水:这种方式可以改变正常的吞咽节奏,从而帮助缓解膈肌收缩。
3.姿势调整:
吞下东西后弯腰:给孩子吃一小块面包或饼干,然后迅速弯腰,这能增加腹腔内压力,促使膈肌放松。
让孩子坐直:保持良好的坐姿,有助于减少对膈肌的压迫。
4.轻微的惊吓或分散注意力:
突然变换话题或让孩子专注于其他事情,能通过转移注意力来帮助终止打嗝。
打嗝通常不需要担心,是一种短暂现象。但如果打嗝持续超过48小时或伴随其他严重症状,则需要咨询专业医疗人员。