张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:酒精会导致体内脱水,因此建议多喝水,以帮助稀释胃酸和酒精,并促进排泄。
2.适量进食:可以吃一些容易消化的食物,例如白粥、面包或香蕉,这些食物能够中和胃酸并提供能量。
3.避免刺激性食物和饮料:远离咖啡、浓茶、辛辣食物以及碳酸饮料,这些都可能加重胃部不适。
4.休息:适当的卧床休息有助于身体恢复。在休息时,可以将身体侧躺,以防止呕吐物误入气管。
5.药物辅助:在医生指导下,可以使用一些抗酸剂或者抑酸药物来减轻胃部不适。若有需要,也可考虑使用止吐药物。
如果症状持续或加重,建议及时就医,以排除其他潜在的健康问题。长期过量饮酒可能导致更严重的消化系统疾病,应注意控制饮酒量。