张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
停止进食任何油腻或刺激性的食品。胃出血后,胃黏膜需要时间恢复,而油饼等高脂肪食物会加重胃的负担,不利于愈合。
建议少量多餐,每次进食量减少,但增加进餐次数,可以帮助减轻胃部负担。同时,饮食应以清淡、易消化为主,如粥类、蒸蛋、嫩豆腐等。具体可以参考以下几点:
1.每餐食量控制在200-300克左右,总热量摄入视病情适当调整。
2.食物选择上以低脂、低盐、无刺激的软食为宜,如米汤、面条、白米粥等。
3.避免进食过冷或过热的食品,以温凉适中为好,最佳温度在40℃左右。
4.摄入足够的水分,但要避免碳酸饮料和咖啡因饮品,推荐温开水或者淡茶水,每天总水量约1500-2000毫升。
5.除了饮食调控,还需注意休息,尽量避免剧烈运动和精神压力,以促进恢复。
如果仍然感到不适,或者症状加重,应及时就医,遵循医生的指导进行治疗和调整饮食。
