对于头部昏沉与胀痛,按摩能否快速缓解

2025-04-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩可能在一定程度上快速缓解头部昏沉与胀痛,但其效果因个体差异而异。按摩通过刺激皮肤和肌肉,可能促进血液循环、放松肌肉,从而减轻某些类型的头痛,如紧张性头痛。

1.按摩可以帮助放松颈部和肩膀的肌肉,这些部位的紧张常常会引发头痛。在一项研究中,79%的参与者报告说,按摩治疗后,头痛强度明显减轻。

2.通过增加局部血液流动,按摩可能有助于舒缓因血管扩张导致的偏头痛症状。适当的手法和力度能改善供血,减少血管变大的不适感。

3.通过机械性刺激,按摩激活皮肤中的触觉感受器,可能释放内啡肽,一种天然止痛化学物质,从而缓解疼痛。

按摩并非适合所有头痛类型,例如对于某些偏头痛或伴有其他症状的头痛,按摩反而可能加重病情。在进行按摩前,建议了解个人身体状态,并在症状持续或加重时咨询专业医疗人员。

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