孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.早泄的常见原因之一是心理因素,其中包括焦虑和压力。这种焦虑不仅仅与性生活有关,还可能与日常生活中的其他压力源相关。研究表明,焦虑会导致交感神经系统过度活跃,从而提前射精。
2.管理焦虑可以通过多种方式进行,包括心理咨询、行为疗法以及放松技术等。心理咨询和性治疗能够帮助个体识别并处理潜在的心理问题,从而缓解焦虑。认知行为疗法是一种有效的方法,可以帮助改变对性生活的不合理认知,同时学习应对焦虑的技能。
3.有些药物也能帮助缓解焦虑和早泄症状。例如,一些抗抑郁药物被发现有延迟射精的副作用,因此在临床上用于治疗早泄。但是,所有药物的使用都需要专业医生的指导。
4.生活方式的改变也是重要的一环。规律的锻炼、良好的睡眠、健康的饮食以及避免烟酒等不良习惯都有助于降低整体的焦虑水平。
对于早泄,降低焦虑是一个重要的因素。通过合适的治疗和积极的生活方式调整,可以有效改善这一问题。