魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减少脂肪负担:体重减轻会减少脊柱和关节上的压力,特别是下背部和膝盖处的压力,从而有助于改善姿势。良好的姿势可以使人看起来更高。
2.增强骨骼健康:减肥过程中通常伴随饮食结构的改善和运动量的增加,这些因素有助于增强骨骼健康。在儿童和青少年时期,适当的营养和锻炼可以促进骨骼生长,即使成年后也能有助于保持骨密度。
3.改善荷尔蒙水平:减肥可能改善体内激素的平衡,尤其是生长激素和甲状腺激素。这些激素在促进正常生长发育方面起到至关重要的作用。
4.消除水肿:肥胖可能导致液体滞留,造成四肢或躯干部位的轻微肿胀。随着减肥,水肿减少,身高测量时可能会略有变化。
即便在减肥过程中出现身高增加的情况,多数情况下并不意味着实际骨骼长度的增加,而是由于姿势改善和体态调整所带来的视觉效果。建议在健康指导下进行减肥,以确保身体各方面的平衡与稳定。