吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.激素调节:乳汁的分泌与催乳激素密切相关,催乳激素由脑垂体分泌,其分泌量受哺乳动作刺激而增加。三七炖鸡无法直接影响催乳激素的分泌。
2.营养摄入:合适的营养摄入对于乳汁分泌至关重要,均衡的饮食应包含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质。虽然鸡肉提供了优质蛋白质,但单一食物并不能全面满足营养需求。
3.哺乳频率:增加哺乳次数可有效刺激乳汁分泌。频繁哺乳和亲子接触对促进乳汁分泌非常重要。
4.个体差异:产后恢复的个体差异很大,乳汁分泌能力也存在显著不同。心理状态、休息和压力管理对乳汁分泌亦有影响。
如需促进乳汁分泌,建议关注整体营养摄入、保持良好的作息和心理状态,以及确保规律哺乳。如有疑问,可咨询专业医生以获取针对性指导。