刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食习惯:长期摄入高脂肪、高糖分和低纤维的食品可能增加肠癌风险。消夜往往包括油炸食物、加工肉类及糖分较高的食品,这些都属于高风险因素。
2.进食时间:生物钟紊乱可能影响肠道健康。夜间进食会干扰体内昼夜节律,影响新陈代谢。这种干扰长期来看可能对肠道产生不利影响。
3.体重管理:经常消夜容易导致能量摄入过剩,引发肥胖,而肥胖是多种癌症的已知危险因素,包括肠癌。
4.消化系统负担:夜间消化功能相对减弱,频繁消夜增加胃肠负担,影响消化吸收,可能引发消化系统问题。
5.其他风险因素:除了饮食,吸烟、酗酒、缺乏运动和遗传因素也会增加肠癌风险。
为了降低患肠癌的风险,应保持健康的饮食习惯,合理安排饮食时间,控制体重,减少高风险食物的摄入,并注意规律锻炼和定期体检。
