唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压标准:正常血压应低于120/80mmHg,148/89mmHg已经属于高血压的范畴。尤其在年轻人中,这样的血压水平需要引起重视。
2.肥胖与高血压:肥胖是高血压的重要危险因素。体重指数超过30通常被定义为肥胖,这种情况下身体内脂肪过多可能导致血管阻力增加,从而升高血压。
3.生活方式干预:初步建议包括健康饮食(如DASH饮食)、增加体力活动、减轻体重、限制盐摄入量、戒烟限酒等。这些措施有助于降低血压和改善心血管健康。
4.医学观察:医生可能会建议在一段时间内密切监测血压变化。如果经过一段时间的生活方式调整后,血压仍然没有改善或者继续升高,则需要考虑进一步的治疗方案,包括药物治疗。
5.个性化评估:每个人的情况不同,任何决定都应基于全面的健康评估,包括其他潜在的健康问题和风险因素。
早期识别和管理高血压非常重要,以减少未来心血管事件的风险。在年轻人群中,通过抓住生活方式的调整往往可以取得显著效果,实现健康状态的改善。
