唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.标准血压:一般来说,理想的成人血压平均值约为120/80mmHg。收缩压在90至120之间被认为是正常,而舒张压在60至80之间也属正常。
2.偏高情况:血压值在120/80到139/89之间通常被视为正常偏高,也叫做“前高血压”。舒张压85虽然处于正常偏高的范围,但不属于高血压。定期监测血压是预防进一步升高的重要措施。
3.风险因素:即使当前血压在可接受范围内,仍需关注其他可能影响血压的因素,如体重、饮食、运动习惯及遗传因素。这些都可能导致血压变化。
保持健康生活方式,包括合理膳食和规律运动,有助于维持正常血压水平。定期检查血压有助于早期发现异常情况。