武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鹅肝是一种富含铁的食物,每100克鹅肝含铁约10-20毫克。这种高铁含量可能影响体内铁蛋白浓度。
2.铁蛋白作为体内主要的铁储存形式,其水平通常反映体内铁的储存状态。过量摄入铁可能导致铁蛋白水平升高。
3.过量食用鹅肝还可能带来其他健康问题,如胆固醇升高和脂肪堆积,这些因素共同影响身体健康。
应适量食用鹅肝,以避免因摄入过多铁导致铁蛋白升高及其他健康风险。保持均衡饮食有助于维持健康的铁水平和整体营养状况。