张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
开挖掘机时,驾驶员常处于一个长时间受到震动的环境中。研究表明,长期受到机械振动会增加患颈椎病的风险。特别是在操作大型机械设备时,振动会通过座椅传递到背部和颈椎区域,导致颈椎间盘的压力增加,可能引起颈椎结构的退行性改变。
挖掘机的控制室狭小且大多数时候无法保持颈部的自然生理曲线。为了更清晰地观察工作情况,驾驶员常常偏头或身体倾斜,这种不良姿势如果持续较长时间,会增加颈椎和肩部肌肉的负担。在单一姿势下久坐超过两个小时会导致颈部和肩部的肌肉疲劳,从而增加颈椎病的发病概率。
在操作过程中为了监控不同方向的工作情况,驾驶员需要频繁转头,这种快速、频繁的运动容易对颈椎造成损伤。另外,在工作过程中,由于需要突然停止或加速,头部惯性可能引起急性劳损,加重颈椎疾病的风险。
驾驶室空间有限,限制了驾驶员进行合适的伸展运动。这种情况下,颈部及肩部肌群得不到及时放松与舒缓,长此以往会削弱颈部支撑力,使其更加容易受到损伤。
对于挖掘机驾驶员来说,合理的工作姿势和适当的休息非常重要。同时,建议进行日常的颈肩部肌肉锻炼,以增强抗疲劳能力。例如,利用休息时间通过些许简单的拉伸活动,或者定期做一些颈部旋转与弯曲练习,对预防职业相关性颈椎病是有很大帮助的。注意合理饮食和作息,避免长时间的疲劳工作,在感觉不适时应及时就医,避免症状加重。在工作中提高操作意识,减少突发动作也是保护颈椎的重要措施。
