张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
青少年的颈椎疼痛常伴随着肌肉的紧张。紧张的肌肉可能压迫或刺激临近的神经,引发头晕等症状。尤其是枕大孔周围的肌肉过度紧张时,可能影响颅底神经,这些神经与大脑的平衡和姿势控制密切相关。当这些神经受到刺激,头晕感就会随之出现。某些姿势或动作可能加重这种紧张和压迫,如长时间低头看手机或电脑,这在青少年中相当普遍。
颈椎疼痛还可能影响到颈部血管,特别是椎动脉的正常通畅。椎动脉穿过颈椎横突孔,为大脑提供重要的血液供应。当颈部肌肉过于紧绷或颈椎结构异常时,有可能挤压椎动脉,导致大脑供血不足,从而引发头晕。在一些病例中,如果伴有颈椎骨质增生或椎间盘突出,血流受阻的风险可能增加。这种情况下,患者不仅可能头晕,还可能出现视力模糊和耳鸣等症状。
颈椎问题也可能引起自主神经系统功能紊乱,从而导致头晕。颈椎附近分布着丰富的自主神经,当颈椎出现问题时,自主神经可能受到影响,进而引起心率加快、出汗、恶心甚至眩晕的感觉。有研究表明,青少年由于处于生长发育期,身体对外界刺激更加敏感,因此颈椎疼痛引发的自主神经功能紊乱可能表现得更加明显。
为减轻和预防青少年因颈椎疼痛引发的头晕,需注意以下几个方面:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头,适时活动颈部。进行适量的颈部肌肉锻炼,以增强肌肉力量和柔韧性,从而减少肌肉紧张和神经压迫的可能性。定期检查颈椎健康情况,及时矫正颈椎问题也是非常必要的。同时,合理安排作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,以利于身体的恢复和调节。对于已经出现颈椎疼痛和头晕的青少年,应积极寻求医疗专业人士的帮助,接受针对性的治疗和康复训练,以减少疼痛和头晕的频率和程度。
