武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:煮鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,每个鸡蛋大约含有6克蛋白质,有助于维持身体的正常功能和修复组织。
2.维生素和矿物质:煮鸡蛋提供多种维生素和矿物质,包括维生素D、B12、铁和锌,这些营养成分对增强免疫力和恢复健康有帮助。
3.易消化:相比其他加工或高脂肪食物,煮鸡蛋容易消化,不会给身体增加额外负担,适合体弱或生病的宝宝食用。
4.饱腹感:煮鸡蛋可以增加饱腹感,帮助宝宝获得足够的能量以抵抗感染。
确保宝宝摄入足够的水分和其他清淡易消化的食物,关注体温变化,并根据医生建议进行护理。
