王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常人每天都会掉一些头发,平均来说,大约有50到100根。这个数字可能会因为个体差异而有些变化。
2.减肥过程中,如果过度节食或者营养摄入不均衡,可能导致脱发增加。缺乏足够的蛋白质、铁、锌和维生素等营养素会影响头发生长周期。
3.精神压力也是一个重要因素。减肥过程中的心理压力可能会刺激脱发。保持良好的心态有助于控制脱发程度。
4.激烈的体重波动或者快速减肥可能会对身体造成额外压力,从而影响毛囊健康。
减肥期间注意合理饮食和营养平衡,将有助于维持正常的脱发量。