邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.抬高:手术后的上肢应抬高,以略高于心脏水平的位置为宜。这有助于改善静脉回流,减少水肿。特别是在坐或卧时,可以使用枕头支撑。
2.支撑:在日常活动中,上肢应得到良好的支撑。无论是坐着还是躺着,都应避免让手臂悬空。可以在椅子扶手或床边放置一个软垫来支撑手臂。
3.运动:术后24小时内即可开始轻柔的手指、手腕和肘部活动。这些运动有助于保持关节灵活性,防止僵硬。
4.避免过度负重:康复早期,应避免提重物或进行需要用力的动作,以免加重手臂负担。
5.姿势调整:长时间同一姿势会导致不适,应定时改变手臂位置,促进血液循环和淋巴引流。
通过上述方法,可以有效地促进乳腺癌术后上肢的康复,降低淋巴水肿风险,改善功能。养成良好的护理习惯,有助于手术后的整体恢复。