张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.钙片种类:不同种类的钙片可能对胃部刺激程度不同。碳酸钙常见,但需在饭后服用以减少胃部不适。柠檬酸钙较温和,可以空腹服用,适合容易胃痛的人群。
2.剂量:过量摄取钙片可能导致胃部不适。建议遵循推荐剂量,成人每日钙摄入量通常不应超过1000-1200毫克,包括饮食中获取的钙。
3.服用方法:钙片应与足够水一起服用,以降低对胃部的直接刺激。避免同时服用其他药物或补充剂,尤其是会增加胃酸分泌的药物。
4.个体差异:每个人对钙片的反应可能不同,有些人可能天生对钙片敏感,需要根据自身情况调整服用习惯。
若停用钙片后胃痛仍未缓解,应考虑其他原因,如胃溃疡、胃炎或其他消化系统问题。检查饮食及生活习惯,必要时咨询专业人士以获得进一步指导。