减肥期间因饥饿导致胃痛,饮水能否缓解

2025-09-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饮水可以在一定程度上缓解因饥饿导致的胃痛,但其效果有限。饥饿引起胃痛是因为胃酸分泌过多,而饮水能够稀释胃酸,暂时减轻不适感。

1.饥饿状态下,胃酸分泌增多会刺激胃壁,导致疼痛或不适。饮水有助于稀释胃液,减少对胃壁的刺激。

2.饮水还可促进胃肠蠕动,帮助消化系统保持活跃,减轻停滞带来的不适感。

3.尽管如此,单靠饮水无法提供足够营养,长期依赖可能导致营养不良,并不能解决根本问题。

建议合理规划饮食,避免长时间空腹,以减少饥饿引发的胃痛。每餐摄入适量蛋白质、纤维和健康脂肪,有助于延长饱腹感。

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