史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.初步矫正措施:应首先考虑佩戴合适的框架眼镜进行矫正,这可以帮助孩子获得清晰视力并减轻眼睛疲劳。眼镜的验光应由专业眼科医生进行,以确保准确处方。
2.定期眼科检查:建议每6至12个月进行一次眼科检查,以监测近视度数的变化。这可以帮助及时调整矫正方法,并根据眼睛健康状况采取相应措施。
3.控制用眼时间:减少长时间近距离用眼,尤其是在使用电子产品时。合理安排学习与休息时间,每次近距离用眼30-40分钟后,应进行5-10分钟的远眺休息。
4.增加户外活动:每天至少保证1-2小时的户外活动,有研究显示,户外活动有助于延缓近视进展。
5.维持良好阅读习惯:阅读时保持正确姿势和光线,书本与眼睛间应保持30-40厘米的距离,避免在过于明亮或昏暗的环境下用眼。
通过这些措施,可有效减缓近视的发展速度,保护儿童的视觉健康。