王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入对于预防术后便秘非常重要。每日应摄取足量的水果、蔬菜和全谷物,这些食物中的纤维能促进肠道蠕动,帮助大便成形并易于排出。保持充足的水分摄入,每天至少饮用1500-2000毫升水,以保持大便柔软。
2.药物辅助:在医生指导下,可以使用一些温和的泻药或软便剂来缓解便秘。这些药物可以帮助软化粪便,减少排便时的疼痛和不适感。同时,注意避免长期依赖泻药,以免对肠道产生负面影响。
3.生活习惯改变:养成定时排便的习惯,对于预防术后便秘至关重要。每天早晨或餐后是最佳的排便时间,因为此时胃结肠反射最为活跃。适当进行身体活动,如散步,也有助于促进消化系统的正常运作。
术后大便困难是常见问题,通过以上措施可以有效改善。在采取任何措施之前,应咨询专业医务人员以确保安全和有效。
