张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.绿色光波长：绿色的波长大约在495-570纳米之间，处于可见光谱的中间位置。与其他颜色相比，这种波长的光进入眼睛时不会使眼睛过度疲劳。
2.自然环境中常见：绿色在自然界中广泛存在，如草地、森林等。研究表明，目视绿色植物可以缓解视觉疲劳，放松眼部肌肉。
3.心理效应：绿色通常被认为是令人平静和舒适的颜色，可以降低焦虑和压力水平。这样也间接帮助维护眼睛健康。
4.屏幕使用注意：现代电子设备屏幕一般采用蓝光技术，长期注视可能导致眼睛干涩、疲劳。相比之下，绿色光较为柔和，减少了对眼睛的负担。
日常生活可以通过多观察绿色植物、适当休息眼睛以及减少电子屏幕的使用时间来保护视力。