高血压慢跑锻炼要怎么控制

病情分析：高血压患者如果在血压控制好的情况下，才可以进行体育锻炼，如果血压水平持续大于等于160~110毫米汞柱，则不建议进行剧烈的运动，以免在运动中发生一些脑血管的意外。另外高血压患者在运动的时要遵循循序渐进的方式，如果没有器质性的心脏疾病，一般采用中强度的有氧运动为主，糖尿病患者在制定体育锻炼之前应进行心脏负荷的评估，并且据此制定运动康复的计划。