强迫性失眠症怎么办

病情分析：首先患者在平常需要养成良好的作息习惯，患者最好每天都要早睡早起，同时建议患者最好不要熬夜。除此之外建议患者在睡觉之前不要想失眠的事情，最好让自己的大脑放空。同时患者在晚上睡觉之前不能够喝一些浓茶或者是咖啡，这些饮料都不利于患者的睡眠。如果患者失眠的症状比较严重，患者可以在心理医师的催眠下入睡。2023-02-27