艾灸的好处与禁忌

艾灸具有温通经络、散寒除湿、扶助阳气的作用，对寒湿型关节疼痛、脾胃虚寒及部分妇科虚寒证候有辅助调理价值，但实热证、阴虚火旺者及孕妇腰腹部禁止施灸。

艾灸的主要益处

1、温经散寒：艾绒燃烧产生的温热刺激可作用于体表穴位，促进局部血液循环，对遇冷加重的关节疼痛、胃脘冷痛有缓解作用。中国中医药出版社出版的《针灸学》教材指出，艾灸适用于寒证、虚证及慢性虚弱性病证。

2、行气通络：艾灸特定穴位如足三里、关元，可调节胃肠蠕动功能。一项纳入120例功能性消化不良患者的临床观察显示，艾灸足三里穴4周后，餐后饱胀症状积分较对照组下降约40%，该数据来源于2019年《中国针灸》期刊。

3、升阳举陷：对中气下陷所致的胃下垂、子宫脱垂，艾灸百会、气海等穴位可起到辅助升提作用。操作步骤为：取艾条一端点燃，距皮肤3厘米左右悬灸，以局部温热无灼痛为度，每穴10至15分钟。

4、防病保健：定期艾灸足三里、大椎可增强机体防御能力。2020年发布的《中医治未病实践指南》将艾灸列为体质偏颇人群的常用干预手段之一。

艾灸的禁忌事项

1、实热证与阴虚火旺：高热、面红目赤、口干咽燥、五心烦热者施灸可能加重内热，应避免。

2、孕妇腰腹部：孕期艾灸腰骶部及下腹部可能引起子宫收缩，属于禁忌范围。

3、皮肤破损与感觉障碍：溃疡、瘢痕处及糖尿病患者下肢感觉减退区域禁止施灸，以免烫伤后不易察觉。

4、特殊部位：大血管处、心脏区域、眼球附近不宜直接灸。

5、醉酒与过饱过饥状态：此时施灸可能引起晕灸，表现为头晕、心慌、出汗，需平卧并停止操作。

操作要点

施灸顺序为先上部后下部、先背部后腹部。艾灸后半小时内不宜接触冷水，注意保暖。若出现小水泡，保持局部清洁即可；水泡较大需就医处理。

艾灸对寒证、虚证有辅助调理作用，实热证、阴虚火旺及孕妇腰腹部属于禁忌范围，施灸前应经专业中医师辨证。

常见问题

否。艾灸主要适用于遇冷加重的寒湿型关节疼痛，对红肿热痛的湿热型关节疼痛不适用，可能加重症状。

孕妇腰腹部禁止艾灸，其他部位如需施灸应在中医师指导下进行，避免刺激引起子宫收缩。

小水泡保持清洁干燥可自行吸收，大水泡或破损需到医院处理，不要自行挑破以免感染。

阴虚火旺者体内已有虚热，艾灸的温热刺激会进一步耗伤阴液，可能加重口干、失眠、烦热等症状。

艾灸足三里可调节胃肠功能，对功能性消化不良的餐后饱胀有辅助缓解作用，每次悬灸10至15分钟。

参考资料

[1] 石学敏. 针灸学[M]. 北京: 中国中医药出版社.

[2] 中国针灸学会. 中医治未病实践指南[S]. 2020.

[3] 王华, 杜元灏. 针灸治疗功能性消化不良临床观察[J]. 中国针灸, 2019.