高血压除了定期量血压哪些方面需要注意

病情分析：高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，会增加心脑血管疾病的风险。除了定期量血压外，还有其他方面需要注意，以下是一些建议：

1.饮食控制：应当减少高盐、高脂、高糖和高胆固醇的食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入低脂肪、低盐和高纤维的食物。

2.控制体重：过重会导致高血压，所以需要控制体重，保持健康的体型。

3.健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和紧张的情绪，戒烟限酒。

4.锻炼身体：适当的运动可以帮助降低血压，增强心血管系统的功能，降低心血管病的风险。

5.定期检查：需要定期进行血压测量、心电图、血脂和血糖等检查，及时调整治疗方案。

总之，高血压管理要从多个方面综合考虑和控制，需要持续的努力和自我管理。

2023-05-19