夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水:喝足够的水可以帮助稀释痰液并使其更容易咳出。推荐每天喝足够的水来保持身体水分充足。
2.使用加湿器:使用加湿器可以增加空气中的湿度,这对于稀释痰液和缓解咳嗽非常有益。
3.尝试呼吸锻炼:练习深呼吸、慢呼吸或其他呼吸方法可以帮助放松肺部和支气管,从而更轻松地咳出痰液。
4.使用药物:有些药物可以帮助缓解咳嗽和促进痰液排出,例如正清瘟胶囊等消炎药物。但是请在医生指导下使用。
如果以上方法都没有效果,或者咳嗽伴随着其他症状,例如呼吸急促、胸痛、发热等,请及时到医院就诊。