张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.洗漱口腔：用温水或含盐水漱口可以减轻牙疼的不适感。
2.冰敷：将冰块包裹在毛巾中，然后放在面部有疼痛的地方，可以缓解疼痛。
3.牙齿保健：定期刷牙、使用漱口水、牙线、牙齿保健等措施，可以避免牙疼的产生。
4.食用姜黄：姜黄具有消炎止痛的作用，可以食用姜黄粉末或者加入菜肴中。
5.牙齿贴片：市场上有一些特殊的牙齿贴片可以直接贴在有疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。
6.吃药：如果牙疼比较严重，可以服用非处方药，如布洛芬和对乙酰氨基酚等。
7.使用麻醉药：如果牙疼非常严重，可以使用一些麻醉药物，如利多卡因等。
8.心理疏导：通过放松、冥想和深呼吸等方法，缓解心理压力，有助于减轻牙疼的不适感。
9.特别的茶：一些草药茶类，比如薄荷茶或者马齿苋茶，都能够在缓解牙疼上发挥作用。
10.吸氧：吸氧也可以起到镇痛作用，如果有条件可以尝试。
11.按摩：按摩面部、颈部等部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。
12.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以增加唾液分泌，有助于缓解牙疼。
13.使用临时充填料：市场上有一些临时充填料，可以暂时修复破损的牙齿，减轻牙疼。
14.避免刺激性食物：避免吃辣的、酸性的、硬的食物，以免刺激已经疼痛的牙齿。
15.休息：适当的休息也很重要，可以缓解疼痛。
16.就医：如果牙疼非常严重或者持续时间较长，应该及时就医，寻求专业医生的帮助。