陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.摩擦：当脚部与鞋子或其他物体摩擦时，摩擦力会导致皮肤表层磨损。这种摩擦可能是由于过紧或不合适的鞋子、长时间的步行或运动活动引起的。
2.湿润环境：在湿润环境中，皮肤容易变软，更容易发生摩擦和磨损，从而形成水泡。例如，在长时间的潮湿环境下穿着湿透的袜子或鞋子。
3.长时间暴露在热量中：高温环境中，如长时间走路或跑步，脚部会过热，皮肤容易受到磨损。
4.封闭性鞋履：穿着密封性较高的鞋子，如塑料鞋或没有良好通风的鞋子，可能增加了脚部摩擦和汗液积聚的风险。
5.足部畸形：足部畸形，如骨刺、鸡眼等，可能会导致某些部位频繁受到压力和摩擦，从而形成水泡。
避免脚底水泡的方法包括穿合适的鞋子，选择透气、舒适的鞋材，保持足部干燥，使用足部护理产品如足霜或滑石粉，避免长时间暴露在潮湿环境中，并注意足部畸形问题，及时进行治疗。如果出现严重的水泡，请咨询医生或足科专家的建议。