吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.滋阴养颜：百合具有清热润肺、养阴生津的作用，有助于改善皮肤干燥、缓解口干舌燥等问题，有一定的美容养颜效果。
2.润肺止咳：百合和龙眼干都有润肺止咳的功效，适合于秋冬季节或者气候干燥时，可以缓解因干燥引起的咳嗽症状。
3.补益心脾：龙眼干具有补益心脾、健脾益胃的作用，有助于增强消化功能，改善食欲不振的情况。
4.益气养血：龙眼干含有丰富的铁元素，有助于补充血液中的铁质，对缓解贫血有一定帮助。
5.调节情绪：百合具有安神的效果，有助于缓解焦虑、失眠等问题，对于调节情绪有一定的帮助。
百合龙眼干泡水喝既可以滋养身体，又有助于改善皮肤和调节情绪，适合作为日常养生饮品。