钾含量高的食物有什么

病情分析：富含钾的食物种类繁多，以下是一些常见的高钾食物：

1、香蕉：每100克香蕉含有约358毫克钾。

2、土豆：一个中等大小的土豆（约156克）含有约926毫克钾。

3、菠菜：每100克菠菜含有约558毫克钾。

4、牛油果：一个中等大小的牛油果（约200克）含有约975毫克钾。

5、西红柿：每100克西红柿含有约237毫克钾。

6、甜菜：每100克甜菜含有约325毫克钾。

7、橙子和橙汁：一个中等大小的橙子（约131克）含有约237毫克钾，一杯橙汁（约248克）则含有约496毫克钾。

8、鳄梨：半个中等大小的鳄梨（约68克）含有约345毫克钾。

9、杏仁和其它坚果：每100克杏仁含有约705毫克钾。

这些食物在日常饮食中适量摄入，有助于维持体内电解质平衡和正常细胞功能。