只控制饮食不运动能瘦吗

只控制饮食不运动的话也能够促进脂肪的下降，但是这种减肥的效果不是特别的明显，有些人也不能够达到减肥的作用，如果长时间不能运动的话，体内的脂肪不可以很好的转化或者消耗，不容易导致体重的下降，如果单纯控制饮食的话，容易出现过度控制，营养不良，也可能会导致身体过度虚弱，体质比较差，容易出现生病等情况，所以说不建议采取这种方法减肥。在减肥时尽量还是要做到饮食和运动的合理搭配，有利于身体的健康。