糖尿病血糖高怎么控制下来

一，良好的饮食习惯。控制好每日所需的总热量，并合理的分配到三餐当中。少吃含糖量高，高脂肪，高热量的食物。二，选择合适运动方式，注意运动的频率和次数。三，定期进行血糖检测。四，遵循医嘱服用药物或注射胰岛素。五，糖尿病患者需要掌握一定的相关知识。养成一个良好的心态，良好的情绪有助于控制血糖的稳定。