锻炼身体后适合吃哪些食物

病情分析：一般情况下，在锻炼身体后，适合吃以下几种食物：第一，新鲜的水果，第二，新鲜的蔬菜，第三，豆制品。简单的来说，在锻炼身体后的半个小时，在饮食方面，没有过多的讲究。与此同时，一定要注意食物的多样化，饮食的合理化。尽量不要吃辛辣的食物，也不要吃生冷的食物，更不能吃油腻的食物。最好多吃些新鲜的蔬菜和水果。