晚上吃什么水果不会长胖又可以减肥

病情分析：对于减肥的患者在日常生活中应该多吃一些低脂低热量的饮食，比如黄瓜和苦瓜之类食物所含的糖分和蛋白质都比较少，对于减肥的人是很好的，除了保持低脂低热量的饮食外，在日常生活中一定要保证充足的运动，每天进行足量的运动，消耗一定的脂肪会起到的效果，减肥切记不要相信网上的那些，药物减肥或者节食减肥都非常容易反弹并且效果不好。