哪些水果热量低适合减肥吃

一般来说，碳水化物以及蛋白质含量少的水果，含有的热量就相对而言比较低，而且那些富含纤维素，维生素和水分的水果，热量也会低一些。所以首先西瓜就特别适合减肥吃，因为它的热量特别低，水分含量特别高，并且含有一定的钾元素，对消水肿有特别好的作用，非常适合减肥的时候吃。同时，木瓜也非常适合减肥，因为其体含有木瓜酵素，能够分解脂肪，也有着非常好的减肥效应。