最护肝的水果

病情描述: 养肝的水果有哪些?

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陈德轩主任医师

江苏省中医院 普外科

病情分析:可以养肝的水果有很多,常见有草莓:草莓含有丰富的维生素C和维生素A,有养肝明目的效果的。柑橘:柑橘中含有丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有一定的好处。乌梅:乌梅有和肝气,养肝血的功效,还能促进消化吸收、加强肝脏的解毒能力,可以达到调肝、养肝、护肝的功效。番茄:番茄中的葡萄糖、果糖及维生素等,有生津止渴、凉血平肝的功效。山楂:有养肝去脂的作用,含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。香蕉:富含维生素和微量元素,有促进肝细胞的修复与再生、保护肝脏的作用。建议平时不要过量饮酒。2020-07-30