西葫芦怎么吃减肥

病情分析：西葫芦是一种蔬菜，它的热量是非常低的，其中水分含量将近95%，它的热量也是很少的，可以作为减肥菜来食用，想减肥的人是可以吃西葫芦的，在减肥的时候不仅要控制饮食，还要做一些体育的锻炼，并且要注意不要吃些辛辣，刺激，油腻或者是油炸的食物，并且要忌烟酒，咖啡，浓茶等，应该多吃新鲜的水果蔬菜，可以补充身体里所需要的维生素，