王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.体温监测与休息：密切监测体温的变化，每4小时测量一次。建议卧床休息，避免剧烈活动，以减少身体能量消耗。
2.保持水分摄入：多喝水和其他液体，如温开水、清汤或稀释果汁，以预防脱水。成人每天应至少饮用2升水。
3.药物治疗：
退烧药物：可以服用常见的非处方退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，遵循药品说明书的剂量和频率。
感冒药物：根据症状，可选用含有抗组胺、减充血剂和咳嗽抑制成分的复合感冒药。但需要注意不同药物间可能存在相互作用，不宜同时服用多种感冒药。
4.环境调节：保持室内空气流通，但避免直接吹风。可使用加湿器保持空气湿润，尤其在冬季干燥的情况下。
5.物理降温：若体温持续上升，可采用温水擦浴或在额头、腋下等部位敷冷毛巾的方法辅助降温，但避免使用冰水或酒精，以免引起过度寒冷或皮肤刺激。
6.营养支持：饮食宜清淡易消化，多食富含维生素C的新鲜蔬果，以增强免疫力。避免油腻、高糖和辛辣食品。
7.观察病情变化：如出现以下任何一种情况，应立即就医：
高烧超过48小时未控制
持续呼吸困难或胸痛
严重头痛、颈部僵硬或意识模糊
皮疹或出血点
综合以上措施，通常感冒引起的发热会在几天内逐渐好转。保持合理的生活习惯和良好的卫生习惯，有助于预防感冒的发生。