孕妇在哪个周数应开始肌肉按摩

病情分析：孕妇通常可以在妊娠的第二个三个月期，也就是大约孕14周至27周期间，开始进行肌肉按摩。这一时期通常被认为是相对安全和舒适的时间段。

1.在怀孕的前三个月（0-13周），身体正在经历快速的生理变化，流产风险较高，因此一般建议避免深层组织按摩或剧烈按压。此时也许会感到恶心或者疲惫，对按摩的耐受性可能不佳。

2.从第14周开始，进入孕中期，这个阶段胎盘已经形成并稳定，有助于减低流产风险。在这段时间，大部分孕妇会感到更有活力，早期不适症状有所缓解，更能享受和承受按摩带来的放松感。

3.在孕后期（28周及以后），随着胎儿的增大和体重的增加，身体的不适可能再次增多，如腰背痛、腿部水肿等。轻柔的按摩可帮助缓解这些不适，但应避免长时间平躺或采取压迫腹部的姿势。

建议孕妇在计划进行任何形式的按摩之前，咨询妇产科医生以确保没有特殊的健康风险因素。同时，应选择具备资质且具有孕期按摩经验的专业按摩师进行服务。