徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.孕期由于荷尔蒙变化,容易导致腿部水肿,通过适度的按摩可以帮助促进血液循环,缓解水肿。
2.按摩时应选择舒适的姿势,建议侧卧位,这样可以有效减轻静脉的压力。
3.按摩手法应该温和柔和,并且避开腹部区域。特别是在孕晚期,强烈的刺激可能引发子宫收缩。
4.每次按摩时间不宜过长,一般控制在10到15分钟即可。
5.如果存在高危妊娠因素,如前置胎盘或早产风险,进行任何形式的按摩都需要经过专业医生的同意和指导。
在进行腿部肌肉按摩时,要保持谨慎,确保按摩动作的安全性,避免引起不适或其他健康问题。
