牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.月经周期后的生理状态:在月经结束后,女性的激素水平逐渐恢复稳定,子宫内膜开始再生,身体进入相对平衡的状态。这段时间进行艾灸可以帮助增强体质,使身体更好地适应下一个月经周期。
2.艾灸的作用机制:艾灸通过热刺激作用于身体特定穴位,能够促进局部血液循环,改善代谢功能,并调节神经系统。在月经后进行艾灸可能有助于缓解月经期间的不适症状,如疲劳、痛经或情绪波动。
3.艾灸的适用范围与注意事项:结束月经后进行艾灸时,应根据个人体质选择适合的穴位,不宜过度或过频施灸。另外,保持艾灸环境的舒适和安全也是必要的,以防止烫伤或其他不适。
在月经结束后进行艾灸是合适的,可以有效促进身体的整体健康和恢复状态,但需注意合理施灸及个人体质的差异。
