杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.休息:减少手部活动,避免重复使用受影响的手指,让其充分休息。通常在几天后,酸胀感会有所减轻。
2.冰敷:在疼痛或肿胀部位应用冷敷,每次15-20分钟,每隔数小时一次。冰敷有助于减轻局部炎症和不适。
3.热敷:如果48小时后仍有不适,可以使用热敷来促进血液循环和缓解肌肉紧张。同样每次15-20分钟。
4.药物:若疼痛持续,可考虑使用非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)来缓解疼痛和减轻炎症。在使用任何药物前,应咨询专业人员。
5.注意观察:如果症状持续或加重,建议就医以排除其他潜在问题,如腱鞘炎或关节病变。
通过以上措施,通常可以有效缓解扳机指按摩后的酸胀感。如持续不适,应尽早寻求专业诊疗意见。
