武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精会扩张血管,增加血液流动,这可能导致月经量增加,对于本来经血量较多的人群而言,可能导致月经过多的状况。
2.饮酒可能影响体内荷尔蒙平衡。月经期间,女性体内的雌激素和孕激素水平本身就处于波动状态,摄入酒精可能会进一步扰乱这些激素平衡,加剧情绪波动和焦虑。
3.酒精具有利尿作用,会导致机体脱水,从而引起头痛、疲劳和其他不适症状,而这些症状在月经期间可能会更加明显。
4.酒精还可能会影响睡眠质量,导致睡眠不足,进而影响身体的自我修复和调节能力,增加经期不适感。
5.长期大量饮酒可能导致月经周期不规律,甚至导致闭经或经期延长等问题,影响生殖健康。
在月经期间尽量减少或避免饮酒,以减轻不适症状,并保持良好的生活习惯以促进身体健康。
