孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睡眠质量与激素分泌:研究表明,睡眠是调节激素分泌的重要因素,包括睾酮。睾酮水平低下可影响性欲和性功能,从而导致射精障碍。
2.精神压力与性功能:长期缺乏休息常伴随精神压力增大。高压力状态下,人体释放皮质醇这一应激激素,干扰性激素的正常功能,影响性反应。
3.体能下降与性活动:疲劳不仅降低体力,还可能影响性活动所需的肌肉力量和耐力,增加性生活过程中出现问题的风险。
结合以上几点,保证充足的休息和良好的睡眠质量对维护男性性健康至关重要。休息不好可能导致激素分泌异常、心理负担加重以及体能下降,进一步导致射精困难。
