张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
定时定量进餐:每日三餐应定时定量,避免暴饮暴食。
少食多餐:可以将每日进食次数增加至4-5次,每次少量,以减轻胃肠负担。
避免刺激性食物:辛辣、油腻、过冷过热的食物应避免,减少对胃黏膜的刺激。
多摄入易消化食物:选择软烂、细碎的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,有助于胃肠道的吸收和消化。
2.药物治疗:
药物使用应在医生指导下进行,根据病情可能需要使用以下药物:
*抗酸药:如铝镁加合剂,可中和胃酸,减轻胃部不适。
*促胃动力药:如莫沙必利,帮助改善胃肠道蠕动,提高食物的消化吸收。
*胃黏膜保护剂:如硫糖铝,可以保护胃黏膜,促进其修复与再生。
3.生活方式:
保持规律作息:充足睡眠和休息有助于提高身体免疫力和胃肠功能。
避免压力:精神紧张、焦虑等情绪可能加重胃肠道症状,应尽量放松心态。
适当运动:每天保持30分钟左右的轻度运动,如散步,有助于提高胃肠蠕动和消化能力。
通过综合以上方法可以有效缓解慢性非萎缩性胃炎引起的食物吸收问题,提高生活质量。
