张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.营养成分:每100克香蕉含有约89大卡的热量,提供22.8克碳水化合物、1.1克蛋白质和0.3克脂肪。香蕉富含钾,每100克含有358毫克,有助于维持电解质平衡和神经肌肉功能。
2.促进消化:香蕉含有可溶性纤维,如果胶,可以帮助缓解便秘,这对于术后卧床期间容易出现的消化问题尤为重要。
3.能量补充:香蕉是一种易于消化的碳水化合物来源,可以快速补充能量,有助于术后恢复体力。
4.心情调节:香蕉中含有色氨酸,有助于促进血清素的生成,对改善术后的心理状态可能有所帮助。
在饮食选择上,应注意多样化和均衡,以满足身体康复所需的各种营养。术后应遵循医生或营养师的指导进行饮食调整,香蕉虽然有益,但不宜过量食用,结合其他食材搭配更佳。