吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.内关穴的位置在前臂内侧,掌面,以腕横纹为基准,向上约三横指宽,即大约距离腕横纹5厘米的位置。用指尖轻柔按压此处,可以起到调节胃气、镇静止呕的作用,从而有助于缓解打嗝。
2.按压方法:用拇指指腹轻轻按压内关穴,并以适中的力度进行揉动,每次持续时间可为1-2分钟。每天可以进行多次,具体次数视个人情况而定。
3.打嗝通常是因为膈肌痉挛造成的,而内关穴作为一个重要的穴位,其理气和胃、安神止痛的作用可以帮助缓解这种不适。
按摩内关穴能够有效缓解由膈肌痉挛引起的打嗝现象。