袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.多喝水:一天至少喝8-10杯水,以帮助稀释痰液,促进排出,同时保持喉咙湿润。
2.休息:充足的休息能帮助身体更有效地对抗感染,加快康复过程。
3.蒸汽疗法:用热水器或者加湿器增加空气湿度,通过吸入蒸汽可帮助缓解鼻塞和喉咙不适。
4.盐水漱口:每天用温盐水漱口几次,可帮助减轻喉咙痛和炎症。
5.药物治疗:
非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可用于缓解头痛和喉咙痛。
如果黄痰持续时间较长或伴随发烧,建议就医以确定是否需要抗生素治疗。
6.避免刺激物:戒烟、远离烟雾和其他刺激物,这些因素可能会加重喉咙痛和呼吸道症状。
当症状持续超一周或加重时,需要及时就医以排除更严重的感染或其他健康问题的可能性。
